Уникальный курс "Психология здорового тела" в действии

Специалисты центра поддержки молодой семьи работают с участниками проекта "Психология здорового тела", чтобы привести  их тело и мысли в идеальный порядок.

Курс включает в себя:

✓занятия с тренером в тренажерном зале «Свой зал»
✓подбор оптимальной тренировочной программы
✓обучение технике выполнения упражнений
✓рекомендации тренера

Занятия со специалистом по питанию Центра медицинской профилактики:

✓Коррекция режима дня и питания
✓ведение и анализ пищевых заметок в дневнике
✓пошаговая система сбалансированного питания (примерное меню)
✓отслеживание результатов, замеры жировой и мышечной массы
✓ответы на вопросы и индивидуальные рекомендации

Участников  также ждет две индивидуальные консультации с психологом Центра поддержки молодой семьи (по личному запросу)