Психологи центра работают над повышенной тревожностью у молодежи

Повышенная тревожность подростков – психологическая особенность, характеризующаяся склонностью к беспокойству в большинстве жизненных ситуаций. Может проявляться повышенной возбудимостью, гиперактивностью, подавленностью, замкнутостью, застенчивостью, страхами, нарушениями сна, аппетита.
Как с этим справится ребятам рассказала психолог центра на семинаре «Управляю тревогой» в Архангельском многопрофильном колледже.
На семинаре ребята познакомились с понятием «эмоции», обсудили их функции. Выполнили различные техники, направленные на развитие эмоционального интеллекта, стабилизацию психоэмоционального напряжения и снижения уровня тревоги.